徒然なるままに

毎日の出来事をすこしづつ記していきます

10月23日

今朝は、3時45分頃に目が覚めるが、台風でウォーキングにいけないので、あわてる必要はないと思い、4時前に起きる。

朝食を作り、久しぶりにOha4を見ながら朝食をとる。  朝食の糖質は、バナナが76gで18.3g、キーウィが52gで5.7g、牛乳が197gで9.3g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.0g(キャベツ50gで糖質1.7g、タマネギ23gで糖質1.7g、ピーマン+パプリカ16gで糖質0.4g、レタス14gで糖質0.2g、トマト55gで糖質2.0g)と目玉焼きで糖質3.1g(卵1個で糖質0g、酒7gで糖質0.3g、味醂5gで糖質2.8g)、合計で42.7gの糖質。

朝刊を取り込み、じっくりと読むが、選挙結果の内容がほとんど。  希望の党の惨敗は、小池さんが自分でころんだもので仕方がないが、安倍政権がこんなに続いてよいものかと考えてしまう。

孫の写真のUploadの状況を見るが、今月は一度しかなく、待ち遠しい。

Youtubeで日本に関する話題の内容を見て時間を過ごす。  台風が近づいているというのに、雨もあがり、雲も薄くなってきているが、嵐の前の静けさか?  その後、雨もふることもなく、だんだんと空も明るくなってきた。

前場の取引は、和田興産100株の売り(905円)。  帝国ホテル200株の買い(2067円)、100株の返済売り(2075円)。  アーバネット1000株の買い(342円)、2000株の買い(340円)。  極楽湯600株の買い(766円)。

10時過ぎに台所に行き、朝食の後片づけをしてから、昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は、昨日と同じく柿とリンゴ。  孫の写真がUploadされていたので、早速、これを取り込み、家内にも見せる。  今回の写真では、二人そろって眠っている姿が可愛い。

後場の取引は、極楽湯の上海でのフランチャイズ展開のニュースがでているせいか、500株の返済売り(771円)、600株の売り(771円)、500株の返済売り(772円)、600株の売り(773円)、500株の返済売り(774円)、400株の買い(765円)&返済売り(772)、500株の買い(766円)。    カルナバイオ300株の返済売り(1256円)、300株の売り(1270円)、300株の売り(1273円)。  保有資産の評価額は、先週末比で+13万円。

昨日、今日とウォーキングにでかけていなく、天気も良くなってきたので、ウォーキングで、長池公園の雑木林トレイルを1周する。  せせらぎ緑道沿いの小川は勢いが強い水の流れとなっている。

ウォーキングを終えて、少し休んでいたら、家内から電話があったようで、出てみるが応答なし。 17時過ぎに家内が戻ってきて、サンドラッグで買い物をしたが、ポイントカードを持っていなかったので、電話をしたとのこと。  ビオフェルミンとシュミテクトを安くしていたので買いたかったというので、サンドラッグの堀之内店にいってみたが、普段の値段と変わらず、安くしていなかったので、家に戻る。  家内にその旨を伝えると、駅前店の方で、堀之内店でないとのことだったので、駅前店の方に再度でかけて、目的のものを購入。  

夕食は、しめ鯖、鮪の剥き身、納豆、ブロッコリー、ミニトマト、味噌汁、ご飯。
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10月22日

今朝は、3時前に目が覚めるが、直前まで夢をみており、これを書いている4時40分には、何の夢だったのかが思い出せない。

3時10分に起き、日テレNews24を聞きながら朝食を作り、これを見ながら朝食をとる。  朝食の糖質は、バナナが66gで15.9g、キーウィが64gで7.0g、牛 乳が198gで9.3g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.4g(キャベツ59gで糖質2.0g、タマネギ20gで糖質1.4g、ピーマン+パプリカ18gで糖質0.5g、レタス23gで糖質0.4g、トマト31gで糖質1.1g)と目玉焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、ウィンナ50gで糖質3.2g)、合計で41.1gの糖質  今日はいつもの卵焼きでなく、冷蔵庫のチルドに昨日が賞味期限のウィンナがあったので、目玉焼きにウィンナを炒めたものを加えてみた。.

朝刊を取り込むと、外は強い雨が降っていたので、今日のウォーキングは中止。  時間があるので、じっくりと朝刊を読む。

6時50分になったので、まだ寝ている家内に、お風呂に行くことを伝えて、極楽湯にいく。  極楽湯では2時間弱を過ごし、このあと千歳屋で、トマト、ヨーグルト、ガム、チョコレートを購入。

10時前には、団地の管理組合の総会があるので、これに出席し、11時過ぎに早めに退席して、昼食を作りに家に戻る。

昼食を作り、NHKの将棋番組を見ながら家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は柿とリンゴ。  

昼食の後片付けをして、13時からの自治会総会に出席するために団地の集会所へ行ったが、管理組合総会の閉会が遅れたために、30分遅れの13時半からということで出直し。  自治会総会を終えてから、駐車場の選定があり、3年ぶりで屋根付きの場所になった。  選定で待っているときに、団地の方から、桑の実ジャムのお礼ということで、クッキーをいただく。

このあと、家内を集会所まで車で送り、家に戻ってから少し眠る。  家内が18時前に戻ってきて、車のキーがないので、一緒に探してというので、車に乗ったところ、降りたところを調べてみるが、見当たらず。  帰りに友人の車に乗せてもらったので、そちらの方にも聞いてみるが、見当たらないとのこと。 

夕食は、残り物のシチューと味噌汁、それに小海町で買ったリンゴ味のロールパン。

夕食後は、少し読書をしてから、倍賞千恵子の歌を聞きながら眠るが、23時前に喉が渇いて目が覚め、緑茶とお茶うけに柿を切って食べ、また眠る。

10月21日

今朝は、0時20分頃に一度目が覚めるが、直ぐにまた眠り、2時55分に再び目が覚め、少しまどろんだのちの、3時10分に起きる。

日テレNews24を聞きながら朝食を作り、これを見ながら朝食をとる。  朝食の糖質は、バナナが70gで15.0g、キーウィが53gで5.8g、牛 乳が197gで9.3g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.6g(キャベツ61gで糖質2.1g、タマネギ16gで糖質1.3g、ピーマン+パプリカ17gで糖質0.5g、トマト46gで糖質1.7g)と卵焼きで糖質2.2g(卵1個で糖質0g、酒7gで0.3g、味醂3.5gで1.9g)、合計で38.2gの糖質.

朝刊を取り込み、これを読む。 今日は資源ごみの回収日なので、新聞紙、紙、段ボールをひもでくくって、資源ごみ置き場に持っていく。  ウォーキングは、家を5時10分に出て、6時20分に戻る。 コースは、せえらぎ緑道、長池公園、神奈中多摩車庫、長池公園、せせらぎ緑道。 3日連続の雨で、今日も短めのウォーキング。

友人に週刊のメールを送り、Gyaoのドラマを見たり、本を読んだりして時間を過ごす。  10時を過ぎたので、昼食の準備に入ったが、オニオンスープの素がなくなるので、玉葱4個と大蒜4片を使って、オニオンスープの素を作りながら、昼食を作る。  出来上がったのが12時で、家内も帰ってきたので、一緒に食べる。  今日の食後の果物は柿。

午後は、外が雨なので出かけることもなく、読書で時間を過ごす。  途中、作ってあった栗の甘露煮をいただくが、おいしい。

いつもは、お昼頃までにくれる、友人の返信メール、が16時になっても届いていなく、何かがあったのではと心配をしていたが、17時過ぎに返信が来て、一安心。

家内がインタフォンの説明書を持ってきて、音量が小さいのだが調整できないと言っているので、玄関のインターフォンを調べてみたら、カメラのないほうはきちんと音が鳴るが、カメラ付きの方が音量がでない。  コードを調べてみたら、線が1本外れているのがあったので、線を加えて長くして、つなげるもあまり変わらず。 そのうちに夕食の時間になった。

夕食は、豚肉と牛肉のシチュー、味噌汁、ご飯。  シチューの味付けに失敗したと言っていたが、まあ、そんなにまずくはないので、いいのではと言っておいた。

夕食後は、読書で時間を過ごし、21時過ぎに倍賞千恵子の歌を聞きながら眠る。

10月20日

目の覚めたのが0時10分頃。 韓国ドラマ「海神ーヘシン」を見て、少し本を読み、昨日と同じ1時30分に起きる。

Web版の日テレNews24を聞きながら朝食を作り、これを見ながら朝食をとる。  朝食の糖質は、バナナが56gで12.0g、キーウィが61gで6.7g、牛 乳が197gで9.3g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.0g(キャベツ50gで糖質1.7g、タマネギ19gで糖質1.4g、ピーマン+パプリカ19gで糖質0.5g、レタス23gで糖質0.4g、トマト54gで糖質2.0g)と卵焼きで糖質2.5g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.3g、味醂4gで2.2g)、合計で36.8gの糖質.

朝刊を取り込むが、外は、雨の勢いが弱い様子。  朝刊を読んで、朝食の後片付けをして、家中のゴミを集めて袋に詰め、ウォーキングにでかけるときに、集積所へ持っていく。  家を3時45分にでて、5時30分に戻る。   コースは、別所公園、大和証券研修所、南多摩尾根幹線道路、多摩南野信号、多摩モノレール通り、多摩鶴巻4丁目信号、メタセコイア通り、多摩鶴巻6丁目信号、南多摩尾根幹線道路、大和証券研修所、別所公園。  途中で水溜りに足をポチャンと突っ込んでしまったのが2度あり、靴下が濡れて気持ち悪いので、早めの帰宅。

前場の取引は、帝国ホテル200株の買い(2066円)、300株の買い(2065円)。  アーバネット1000株の買い(343円)。

10時過ぎから昼食を作り、家内が外出しているようなので、一人で食べる。  今日の果物は、昨日と同じで、リンゴと柿。
後場の取引は、和田興産200株の返済売り(890円)。  サンリオ100株の買い(1894円)、100株の買い(1888円)、。100株の買い(1886円)。  保有資産の評価額は、前日比でー56万円。

取引終了後、極楽湯に行き、いつもより短めの1時間ほどを過ごす。  このあと、千歳屋に行き、生牡蠣、柿、バナナを購入し、次に三和へ行き、牛乳を購入。  千歳屋の生牡蠣は家内の要望だが、200パック限定だったので、お風呂の時間を短くしていった。 20パック程が残っていたので、かろうじてゲットといったところか。

夕食は、牡蠣の炒め物、鮪の炒め物(昨日の残り物)、味噌汁、ご飯。  牡蠣の炒め物は、胡椒の辛さが目立ち、思ったほどおいしくなかった。  牡蠣フライか牡蠣鍋の方が良かったのではと思う。

夕食後は、倍賞千恵子の歌を聞いているうちに眠ってしまった。

10月19日

今朝は、目が覚めたのが0時20分過ぎで、廊下の電気がついたままなので、消しにいったら、洗面所で家内が洗髪した頭を乾かしていた。  韓国ドラマ「海神ーヘシン」を見て、少し早いが、1時30分に起き、Web版の日テレNews24を聞きながら、朝食を作る。

朝食の糖質は、バナナが66gで13.2g、キーウィが62gで6.8g、牛 乳が197gで9.3g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.6g(キャベツ65gで糖質2.2g、タマネギ14gで糖質1.0g、ピーマン+パプリカ27gで糖質0.8g、トマト44gで糖質1.6g)と卵焼きで糖質2.8g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.3g、味醂4.5gで2.5g)、合計で38.0gの糖質

外は雨が降っているので、ウォーキングは少し迷ったが、行くことにして、3時20分に家を出て、4時半に戻る。  コースは、せせらぎ緑道、八王子別所信号、大栗川橋、大栗川(上流へ行き、さんもり橋までの往復)、大栗川橋、八王子別所信号、せせらぎ緑道。  途中、スニーカが濡れてきたので、さんもり橋で引き返す。

本を読んでいるうちに、外も明るくなってきて、家内も起きてきた。  取引開始前に、朝食の後片付けをする。

前場の取引は、サンリオ500株の返済売り(1924円)。  アーバネット1000株の返済売り(346円)。  和田興産1000株の返済売り(886円)。  東ソー100株の売り(2449円)。  11時を過ぎてから、極楽湯500株の買い(767円)。

前場の取引が一段落した9時20分過ぎに千歳屋へ出かけ、生マグロ、オリーブオイル、トマト、ヨーグルトを購入。  家に戻ってから昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は、柿とリンゴ少々(このリンゴはツナサラダに使った残り。  

後場の取引は、帝国ホテル100株の買い(2068円)。  サンリオ100株の買い(1903円)、200株の買い(1901円)。  カルナバイオ400株の売り(1264円)、100株の売り(1271円)、100株の売り(1272円)、300株の売り(1275円)、100株の売り(1281円)、300株の売り(1285円)。  保有資産の評価額は、前日比で+87万円。

取引終了後、約束をしていた、栗の甘露煮に、栗キントン、リンゴジャムを加えて、ウォーキング仲間の老夫妻のところにお届けをする。

今日は、家内の集会の日なので、早めの17時半からの夕食。  夕食は、鮪のわさび醤油漬け、ブロッコリー、ミニトマト、焼きナス、味噌汁、ご飯。 

雨が降っているので、家内を集会所まで車で送り、帰りに多摩境のカインズまで行き、洗剤、漂白剤、アリナミン、クレラップを購入。 シュミテクト(歯周病予防)も買おうと思ったが、品切れで入荷待ちとのこと。  

家に戻ってから、夕食の後片付けをして、読書で時間を過ごし、倍賞千恵子の歌を聞きながら、20時30分に就寝。

10月18日

今朝は、目が覚めたのが3時50分と、いつもよりも2~3時間遅くなってしまい、急いで起きる。 

日テレNews24を聞きながら朝食を作り、今日も遅いスタートとなった

4時半からのOha4を見ながらの朝食。 朝食の糖質は、バナナが69gで14.8g、キーウィが59gで6.5g、牛 乳が200gで9.4g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.0g(キャベツ50gで糖質1.7g、タマネギ18gで糖質1.3g、ピーマン+パプリカ23gで糖質0.6g、トマト39gで糖質1.4g)と卵焼きで糖質2.5g(卵1個で糖質0g、酒8gで0.3g、味醂4gで2.2g)、合計で38.5gの糖質。

ウォーキングは、家を6時丁度に出て、7時5分に戻る。  コースは、せせらぎ緑道、長池公園(1周)、せせらぎ緑道、別所公園。 長池公園で、ウォーキング途中の老夫妻と会い、栗の甘露煮を差し上げますと伝える。

前場の取引では、昨日上げたカルナバイオがお決まりのように下げているが、買い注文を出しているところまでは落ちてこない。  帝国ホテル300株の買い(2070円)。  アーバネット1000株の買い(344円)。

10時10分に台所へ行き、朝食の後片付けをしてから、昼食を作る。  家内が外出しており、一人で食べる。  今日の食後の果物はリンゴで、ツナサラダの中にも銀杏切りしたリンゴを加えている。  また、10月3日に作った栗の甘露煮もいただいた。

後場の取引は、カルナバイオ200株の買い(1250円)。  サンマルク100株の売り(3370円)。  保有資産の評価額は、前日比で-95万円。

取引終了後、唐木田図書館へ行き、本の返却と借り出しをして、次に極楽湯に行き、1時間半ほどの時間を過ごし、帰る前に、調髪をお願いする。

夕食は、鶏肉と葱の炒め物、法連草の炒め物、ブロッコリー、ミニトマト、納豆、具沢山の味噌汁、ご飯。

夕食後は、本を読んでいたが、途中で眠ってしまった。

10月17日

今朝は0時20分頃に目が覚め、韓国ドラマ「海神ーヘシン」を見て、1時30分に起き、Web版の日テレNews24を聞きながら、近隣の公園などでとった栗の鬼皮剥きをする。 

栗の鬼皮剥きを終えたのが3時で、それから、朝食を作り、テレビで日テレNews24を見ながらの朝食だが、いつもは4時からはOha4に切り替わるのだが、なぜか今日は4時39分からOha4が始まった。  朝食の糖質は、バナナが75gで16.1g、キーウィが55gで6.1g、牛乳が205gで9.6g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.0g(キャベツ47gで糖質1.6g、タマネギ18gで糖質1.3g、ピーマン+パプリカ27gで糖質0.8g、レタス15gで糖質0.3g、トマト55gで糖質2.0g)と卵焼きで糖質3.1g(卵1個で糖質0g、酒8gで0.3g、味醂5gで2.8g)、合計で41.2gの糖質。

今日はウォーキングを止めて、朝食前に鬼皮を剥いた栗で甘露煮を作り(2ビンの出来上がり)、佐久で拾った栗の実の鬼皮を剥くが、7時前で止める。  朝食の後片付けをして、今日はゴミの収集日なので、家中のゴミを集めて袋に詰め、栗の剥いた皮も一緒に詰めて、集積所へ持っていく。  

家内が7時を過ぎても起きてこないので起こし、前場の取引前に家内の朝食の後片付けを擦る。

前場の取引は、2週間ほど前みたいにカルナバイオが途中から勢いよく上がりだすが、途中で息切れした感じか?  カルナバイオ400株の売り(1237円)、400株の売り(1248円)、400株の返済売り(1250円)、500株の返済売り(1260円)、800株の返済売り(1280円)、800株の返済売り(1300円)、800株の返済売り(1340円)。  和田興産1200株の返済売り(893円)。  東ソー100株の売り(2391円)&返済買い(2380円)。 

カルナバイオの値動きに追われ、昼食を作るのが10時20分過ぎになってしまい、11時からの昼食を家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は柿。

後場の取引は、アーバネット1000株の買い(347円)。  東ソー100株の売り(2390円)。  カルナバイオ400株の買い(1277円)&返済売り(1300円)。  保有資産の評価額は、前日比で+151万円。

取引終了後に、佐久で拾った山栗の鬼皮剥きを始めるが、夕食の始まる19時になってもまだ30個程残っている。 

夕食は、肉じゃが、ラッキョウ、味噌汁、ご飯。  夕食後、三和へ行き、牛乳とヨーグルトを購入。  家に戻って、再び鬼皮を剥き、20時にようやくと終わる。  このあと、中津川流の栗きんとんを作るが、ラップで茶巾絞りにして10個の出来上がり。

カルナバイオの掲示板を見たら、今日、IRの発表があったようで、事前に漏れていたのかな?  このBlogの更新をしていたら、家内から、今日は火曜日ですと言われ、何でも鑑定団を見る日だったということを思い出し、もう始まっているが、居間へ見に行く。

何でも鑑定団を見終えてから、明日返却予定の図書館の本で、まだ読み終えていないのを読み、いつもよりも相当に遅い23時に就寝。

10月16日

今朝は1時前に目が覚め、韓国ドラマ「海神ーヘシン」を見てから、1時55分に起きる。

朝食を作り、Web版の日テレNews24を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが66gで14.1g、キーウィが53gで5.8g、牛乳が195gで9.2g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.9g(キャベツ38gで糖質1.3g、タマネギ22gで糖質1.6g、ピーマン+パプリカ20gで糖質0.6g、レタス15gで糖質0.3g、トマト58gで糖質2.1g)と卵焼きで糖質3.6g(卵1個で糖質0g、酒8gで0.3g、味醂6gで3.3g)、合計で38.9gの糖質。  

ウォーキングは、家を3時50分に出て、4時40分に戻る。  コースは、別所公園、別所小学校、長池公園、松木公園、松木中学校、八王子別所信号、せせらぎ緑道。  雨が降っていたので、大きめの傘をさしてでかけたが、スニーカが濡れてきたので、早めに終えた。

時間があるので、栗の鬼皮剥きを始め、7時を過ぎてもまだ1/4程しかできていないが、とりあえず、ここまで。  家内が起きてきて、朝食をとり終えるのを待って、栗の処理と朝食の後片付けをする。

前場の取引は、和田興産1000株の返済売り(880円)、600株の返済売り(885円)。  カルナバイオ400株の返済売り(1240円)、100株の返済売り(1250円)。  極楽湯500株の買い(767円)。  

10時10分過ぎから昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日のサラダはキャベツ・玉葱・リンゴ・トマト・パセリ・鰹節・サラダスティックにマヨネーズ・リンゴ酢・ごま油、シーザドレッシング。  食後の果物はリンゴ。

佐久水道企業団に電話をして、水を止めてくれるように依頼する。

後場の取引は、かるなばいお100株の買い(1219円)。  アーバネット100株の買い(347円)。  極楽湯500株の返済売り(770円)、600株の売り(770円)。  保有資産の評価額は、先週末比で+6万円。

取引終了後、千歳屋に行き、お茶、キーウィフルーツ、柿、バナナを購入。  このあと、極楽湯に行き、1時間半ほどを過ごす。  最近は、湯船からでるときに、立ちくらみが何度かあり、1年ほど前の症状がでている感じなので、注意しないといけない。

夕食は、ハンバーグ+スライスチーズ、法連草の炒め物、縮緬雑魚・茄子・玉葱・ピーマン・パプリカ・椎茸の炒め物、具沢山の味噌汁、ご飯。

夕食後は、栗の鬼皮を剥く予定だったが、いつの間にか眠ってしまった。

10月15日

今朝は3時過ぎに目が覚めるが、外は真っ暗で、屋根に雨の当たる音がするので、再び眠り、6時半に起きる。  朝食を作り(キャベツ・レタス・トマトの野菜サラダ、バナナ、リンゴ、ホットミルク、クルミパン)、食べる。  外は雨が強そうなので、散策はせずに、栗の鬼皮を剥くが、小さな実で、剥くのに時間がかかり、2時間ほどで、全体の1/5程。  ピアノを少し弾いてから、部屋に置いてある除湿剤を、新しいのに取り替える。  

11時過ぎに、昨日の残りのすき焼きを温めなおして、今日のお昼とする。  栗の実は家に持ち帰って残りの処理をすることにした。  台所の後片付けをして、山小屋の掃除をして、冷蔵庫の食品を保冷箱に入れ、洗濯物を紙袋にまとめ、水道の水抜きの処理をして、14時に山小屋をでて、ゴミ集積所でゴミの袋を置いて、のぞみサンピアの温泉に行く。  ここで1時間半ほどを過ごし、八王子の家に戻る。  国道141号と、20号を経由して帰るが、国道20号の山梨市内はいたるところで渋滞していた。  甲斐大和の道の駅でトイレ休憩をとる。  深夜に帰るのに比べて、通常の時間で帰るのは1時間以上も余分にかかり、21時前に家に着いた。

メールをみると30通以上もたまっており、これらを処理して、21時45分に就寝。

10月14日

今朝は1時過ぎに目が覚め、直ぐに起きて、Web版の日テレNews24を聞きながら、オニオンスープの素を作り、朝食を作る。

朝刊を取り込みに外にでると、強い雨が降っている。  朝食の糖質は、バナナが62gで13.2g、キーウィが62gで6.8g、牛乳が200gで9.4g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.4g(キャベツ56gで糖質1.9g、タマネギ11gで糖質0.8g、ピーマン+パプリカ17gで糖質0.5g、レタス13gで糖質0.2g、トマト53gで糖質2.0g)と卵焼きで糖質3.1g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.3g、味醂5gで2.8g)、合計で38.2gの糖質。

朝食とオニオンスープの素の後片付けをして、台所をきれいにする。  野菜と卵を保冷箱に入れ、佐久へ持っていく荷物が完了。 友人に週刊のメールを送る。  

5時15分に家を出て、佐久へ向かう。  途中、甲斐大和の道の駅で休憩し、小海町の高原のパン屋さんでパンを仕入れ、臼田のつるやで食材を仕入れる(牛肉、牛乳、ヨーグルト、葱、ブナシメジ、しらたき、木綿豆腐)。  山小屋に到着したのが10時過ぎ。  

お茶を一杯飲んで一息ついてから、別荘地の周りの散策と栗の実拾いをする。  栗の実は小粒なものばかりだが、150粒ほどがとれた。  同じく散策をしている方と声を交わしたが、ここには30年程前から来ており、月のうち、横浜が10日程、佐久が20日程とのこと。  温泉の話もでたので、これから穂乃香の湯へ行くつもりだと話をしたら、布施温泉の方が体が温まるとのことだったので、そちらの方に行くことに変更。

お昼は、葱ラーメンを作って食べ、14時過ぎに、布施温泉に行く。  途中、スーパ魚しんで醤油を買い、ほっとぱーく浅科でリンゴとパプリカを買う。  布施温泉では1時間半ほどの時間を過ごすが、珍しく外人さんの二人連れがいた。

山小屋に戻ってから、栗の実を水洗いをしてから煮る。  17時過ぎには、夕食のすき焼きを作り一人で食べる。  食後はピアノを弾き、本を読んで21時過ぎに就寝。 




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