徒然なるままに

毎日の出来事をすこしづつ記していきます

8月20日

今朝は1時半頃に目が覚めるも、3時から先にウォーキングをして、5時から朝食を作ろうかと思っていたが、靴下が次男家族が寝ている部屋にあるので、起こすのもなんだと思い、5時前まで軽く眠ってから起きる。  普段は2人前の朝食だが、今日は5.5人分の朝食なので、1時間半ほどの時間と思ってとりかかる。  パン、果物(バナナ、キーウィフルーツ)、野菜サラダ(キャベツ、玉葱、ピーマン、パプリカ、大葉、トマト)、卵焼き(卵、酒、味醂)、ホットミルク。  他の家族はパンだが、自分はパンの代わりにベビーチーズ。  卵焼きは、普段のと比べて、お酒と味醂が少なかったせいか、少し固めの出来上がり。

皆が起きてこないので、6時50分に朝食が出来上がりましたと声をかけ、先に一人で食べる。

7時過ぎから極楽湯にでかけ、1時間半程の時間を過ごす。  家に戻ると、皆は朝食を終えており、次男家族は10時に、ピューロランドへ行くために家を出て行った。  1階まで見送るが、3歳の長女の孫が、きちんと挨拶をしてくれたのが驚き。  次男家族がいなくなると、また静かな生活に戻る。 

11時から、普段の昼食を作り、家内が出てこないので一人で食べる。  家内は部屋でぐったりしていたので、声をかけると部屋から出てきた。  今日の食後の果物はグレープフルーツ。  

テレビ東京の再放送だが、なんでも鑑定団を見てから、卵が残り少なくなってきたので、ベルクへ買いに行き、ついでに、ゴミの袋も購入(小*3、中*1)。

倍賞千恵子の歌を聞きながら休んでいたら、いつの間にか眠ってしまい、家内の夕食の声で起こされる。  夕食は、昨日の残り物の素麺を使ったスパゲティと豆腐が一杯の味噌汁。
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8月19日

今日は、団地の夏祭りと、次男家族がお泊りに来る日。  今朝は0時過ぎに目が覚め、韓国ドラマ「トンイ」を見ていたが、途中で眠ってしまい、2時20分頃に再び目覚め、2時40分に起きる。  夢の中で、このBlogを更新しており、今日のウォーキングのコースはどこを歩いたか思い出していたが、まだ歩いていないことに途中で気が付いた。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24は放映していなかったので、朝刊とNHKの番組を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが50gで12.1g、キーウィが60gで6.6g、牛乳が201gで9.4g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.9g(キャベツ47gで糖質1.6g、タマネギ30gで糖質2.2g、ピーマン19gで糖質0.5g、トマト69gで糖質2.6g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、酒8gで0.4g、味醂5gで2.8g)、合計で38.5gの糖質。  

今朝のウォーキングは、家を4時25分にでて、6時35分に戻る。   コースは、長池通り、堀之内駅南、堀之内駅東、新道橋、大栗川(上流へ)、大田平橋、柳沢、首都大学構内、南大沢駅、柏木小学校、大平公園、明日見らいふ南大沢、長池公園、せせらぎ緑道、別所公園。

家に戻ってから、朝食の後片付けをして、友人に週刊のメールをだし、玄関に置いてあった不燃ごみの袋を集積所へ持っていく。

次男が泊まる部屋に置いてあるいくつかが、緊急避難先として、家内が部屋に持ってくるので、ただただ苦笑い。

今週の株の保有口座の結果は、売買損益がー105万円、保有資産の評価額が+69万円。

生協からきた胡瓜が2本だけだったので、ベルクへ買いに行く。  ついでにバナナも買う。  

昼食の冷や素麺に付け合わせるものとして、胡瓜、トマト、紫蘇、錦糸卵、サラダステック、ハムをそろえる。  食後の果物として、梨とブルーベリーを準備する。  最後に素麺を茹でて、水で洗いながらぬめりを取り、氷につけて冷やす。  

12時10分に次男家族がきたが、孫たちは見知らぬところを来てしまったような警戒感が一杯。  昼食を食べているうちに、自然と振る舞えるようになってきた。  長女の孫は、ブルーベリーがとても好きなようで、あっというまになくなり、追加をしても直ぐになくなる。

14時前に家を出て、祭りの会場に行き、子ども神輿に参加し、そのあと、暑いので次男家族ににまかせて家に戻る。  17時過ぎに、せせらぎ緑道沿いの小川で魚を捕るというので言うので一緒にでかけたが、網が小さいせいか、捕れたのは小さな川海老だけ。

夕食は、牛肉と海老のトマト煮、味噌汁、ご飯と、食後の果物は巨峰。  長女の孫娘は眠っていたが、途中から起きて食べ始めた。  知らないうちに残っていたブルーベリーも全部食べていたようで、旺盛な食欲に驚く。 

19時前から抽選会が始まったが、例年のように当たらなかった。  19時30分から花火が始まるが、孫二人とも、花火が怖いのか、1歳の孫は泣き出し、3歳の孫はベランダから部屋に戻っていった。

20時半過ぎからは、部屋の電気を弱くして、寝る準備をするが、孫が部屋に入ったり出たりを来る返すので、もうお休みの時間ですといい、眠ったふりをして、ようやくと孫たちが引き上げていった。

8月18日

今朝は0時過ぎに目が覚め、中国ドラマ「宮廷の秘密~王者清風」を見たあと、再び眠り、いつもより1時間ほど遅い2時55分前に起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24・Oha4と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが58gで12.4g、キーウィが70gで7.7g、牛乳が210gで9.9g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.9g(キャベツ61gで糖質2.1g、タマネギ30gで糖質2.2g、ピーマン19gで糖質0.5g、トマト56gで糖質2.1g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、酒11で0.4g、味醂5gで2.8g)、合計で40.4gの糖質。  

ウォーキングは、家を4時50分に出て、6時45分に戻る。   コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、南大沢配水所、尾根緑道、南多摩斎場、農道、小山田バス停、正山寺入口、KDDIネットワークセンター、大和証券研修所、別所公園。

今日はゴミの収集日なので、家じゅうのゴミヲ集めて袋に詰め、集積所へ持っていく。  

NY-DOWが大きく下がっているので、今日の取引は控えめにする予定。 日経平均の大きな下落を受け、今日の保有資産の評価額は、前日比でー113万円。

10時過ぎから朝食の後片付けをして、昼食を作り、家内と一緒に食べる。  食後の果物はグレープフルーツ。  取引を終えてから、極楽湯に行き、1時間半ほどの時間を過ごし、帰りに千歳屋に寄り、Boxチョコレート、巨峰(ぶどう)、キシリトールガム、丸鶏ガラスープの素を買い、まるえつでパプリカを買う。

夕食は、マグロの剥き身、コロッケ、ブロッコリー、納豆、味噌汁、ご飯。

夕食後は、YahooFinanceの掲示板を見てから、孫の写真の整理をする。  20時過ぎに就寝。

8月17日

今朝は1時過ぎに目が覚めるが、覚める直前の夢の中では、冬山登山をしていた。  何度か滑落を繰り返しながらも頂上にたどり着き、ホットしているところで目が覚めた。 、中国ドラマ「宮廷の秘密~王者清風」を見て、2時5分前に起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが56gで12.0g、キーウィが67gで7.4g、牛乳が196gで9.2g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.7g(キャベツ53gで糖質1.8g、タマネギ35gで糖質2.5g、ピーマン25gで糖質0.7g、トマト45gで糖質1.7g)と卵焼きで糖質3.7g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.4g、味醂6gで3.3g)、合計で38.3gの糖質。  

ウォーキングは、家を3時50に出て、6時5分に戻る。   コースは、別所公園、大和証券研修所、南多摩尾根幹線道路、大妻女子大正門、山中集会所、小山田苗園、山の瀬バス停、小山田小学校、小山田バス停、農道、南多摩斎場、尾根緑道、南大沢給水所、明日見らいふ南大沢、長池公園、せせらぎ緑道、別所公園。。

今日の株の取引の詳細は省略。  保有資産の評価額は、前日比で+177万円。  カルナバイオと帝国ホテルの株価上昇のおかげ。

10時を過ぎてから、千歳屋へでかけ、キーウィフルーツ、梨、ノンオイルドレッシングを購入。  帰りに三和へ寄り、牛乳、サニーレタス、皮つき落花生を購入。

家に戻って、朝食の後片付けをして、昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日は、珍しく素麺を茹でる。  付け合わせは、サニーレタス、胡瓜、トマト、キャベツ、玉葱、サラダスティック、ツナ。 食後の果物はなし。

取引終了後は、生アーモンドを炒り、少し休んでから韓国ドラマ「トンイ」を見ていたら、家内から夕食の声がかかる。 今日は集会の日なので、早めの夕食。 夕食は、塩鮭、コロッケ、焼き茄子、具沢山の味噌汁、ご飯。

家内が集会に出かけた後、19時前から夕食の後片付けをして、流しもきれいにする。  少し読書をしてから、20時過ぎに就寝。

8月16日

今朝は、1時半頃に軽く覚め、少しやすんだままで時間を過ごし、2時前に起きる。 

朝食を作り、朝刊を取り込みに行ったがまだ配達されておらず、日テレNews24を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが72gで15.4g、キーウィが58gで6.4g、牛乳が194gで9.1g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.0g(キャベツ50gで糖質1.7g、タマネギ22gで糖質1.6g、胡瓜13gで糖質0.3g、トマト65gで糖質2.4g)と卵焼きで糖質3.4g(卵1個で糖質0g、酒8gで0.4g、味醂5gで2.8g)、合計で40.6gの糖質。

朝食後に朝刊を取り込みにいったが外は雨が降っている。  少し朝刊を読んでから傘をさしてウォーキングにでかける。  

ウォーキングは、家を4時10分にでて、6時5分に戻る。  コースは、別所公園、別所小学校、長池公園、明日見らいふ南大沢、九反甫公園、小山内裏公園(雨足が強くなってきたので内裏池で戻る)、九反甫公園、明日見らいふ南大沢、長池公園、別所小学校、別所公園。 

前場の取引は、サンリオ100株の買い(2094円)、200株の買い(2089円)、300株の買い(2082円)。  極楽湯500株の買い(797円)。  

10時過ぎから、朝食の後片付けをして、昼食を作り、家内が外出しているので、一人で食べる。  今日の食後の果物は、昨日と同じでグレープフルーツとリンゴ。

後場の取引は、アーバネット1000株の買い(344円)。  極楽湯500株の返済売り(800円)で+1千円、400株の売り(800円)でー5千円。  保有資産の評価額は、前日比で+34万円。

取引終了後、極楽湯に行き、1時間半ほどの時間を過ごす。  まだお盆休みということなのか、客の入りが多く、湯船に入りきれないほどだった。  帰りに千歳屋に寄り、ヨーグルト、トマト、ピーマン、サラダスティック、チョコ菓子を購入。

Facebookを見ると、長男がアメリカへ遊びに行くようなので、楽しんできてくださいということと、怪我と病気に注意するようにコメントを書き込む。

夕食は、焼き肉、蓮根と椎茸の天ぷら、味噌汁、ご飯。

RecordChinaの記事を読み、YahooFinanceの掲示板を読んで、20時半に就寝。

8月15日

今朝は、遅めの2時前に目が覚めるが、うつらうつらした状態が続き、ようやくと2時40分に起きる。 

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが75gで16.1g、キーウィが60gで6.6g、牛乳が194gで9.1g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.8g(キャベツ48gで糖質1.6g、タマネギ32gで糖質2.3g、ピーマン21gで糖質0.6g、トマト35gで糖質1.3g)と卵焼きで糖質3.7g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.4g、味醂6gで3.3g)、合計で41.6gの糖質。  

ウォーキングは、家を4時40に出て、6時30分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、南大沢配水所、尾根緑道、神奈中多摩車庫、南多摩尾根幹線道路、長池公園、松木公園、松木中学校、蓮正寺公園、せせらぎ緑道。
いつもは夫婦でウォーキングしている2組の人が、ともに一人でのウォーキングだったので、一人に聞いてみたら、奥さんは実家に帰っているとのこと。

前場の取引は、帝国ホテル600株の返済売り(2129円)で+1万円。  富士フイルム200株の売り(2191円)で+1万6千円。  アーバネット1000株の売り(345円)&返済買い(340円)で+4千円。 カルナバイオ300株の売り(1419円)でー8万7千円。  

10時から、朝食の後片付けをして、昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は、グレープフルーツとリンゴ。  次男から、孫の写真がUploadされていたので、これを取り込み、家内に見せる。

後場の取引は、極楽湯500株の買い(799円)、200株の買い(797円)。  アーバネット2000株の売り(347円)でー19万7千円。  帝国ホテル100株の売り(2124円)でー3千円。  保有資産の評価額は、前日比で+75万円。

取引の整理をしてから、千歳屋へ買い物に行こうとしたら、家内からホールトマトを買ってきてほしいとのことだったので、それならばコストコで買えばということになり、家内と一緒にコストコへ行く。  買った物は、ホールトマト、オリーブオイル、低糖質パン、ピザパイ。  帰りに、サンドラッグに寄り、ビオフェルミンを購入。  千歳屋でヨーグルトとアーモンドチョコレートを買う予定だったが、強い雨で行くのを中止。

夕食は、ピザ(コンボ)、味噌汁。

夕食後は、少し読書をしてから、早めの20時過ぎに就寝。

8月14日

今朝は、0時20分頃に目が覚め、中国ドラマ「宮廷の秘密~王者清風」を見て、少し休んでから2時丁度に起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込みにいったがまだはいたつされておらず、NHKの番組と日テレNews24を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが72gで15.4g、キーウィが59gで6.5g、牛乳が193gで9.1g、ベビーチーズで糖質0.3g、野菜サラダで糖質6.4g(キャベツ48gで糖質1.6g、タマネギ20gで糖質1.4g、ピーマン27gで糖質0.7g、胡瓜26gで糖質0.5g、トマト59gで糖質2.2g)と卵焼きで糖質3.7g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.4g、味醂6gで3.3g)、合計で41.4gの糖質。  普段より、バナナが少し多いが、1本の重さだから仕方ない。  生協からきた卵で、ケースの中で一つ割れていたのでこれを捨て、まわりの卵に白身がついていたので、水洗いをする。 

朝食後に朝刊を確認したが、来ておらず、今日は休刊日か?  日経ネットで見ると朝刊の記事があるので、再度外に出て朝刊を確認すると配達されていた。(3時50分)  今日は配達員が変わって、いつもの時間に配達されていなかったのかもしれない。e

ウォーキングは、家を4時5分に出て、6時5分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、九反甫公園、小山内裏公園(内裏池から尾根筋へ)、尾根緑道、神奈中多摩車庫、南多摩尾根幹線道路、長池公園(尾根筋)、せせらぎ緑道、別所公園。  明日見らいふ南大沢のところで、約束していた桑の実のジャムを2ビンさしあげ、空き瓶3個の返却と、庭で採れたというトマトと茗荷をいただく。

取引開始前に、朝食の後片付けをする。

前場の取引は、極楽湯1500株の買い(801円)、2500株の買い(798円)。  カルナバイオ200株の買い(1378円)、200株の買い(1370円)、300株の買い(1360円)、200株の買い(1254円)。  帝国ホテル100株の買い(2090円)、100株の買い(2080円)。  アーバネット1000株の売り(340円)&700株の返済売り(330円)で+6千円。  和田興産100株の買い(811円)。

10時を過ぎてから昼食を作っていたら、家内が洗濯にだしたジャージを持ってきて、ポケットに入れていたティッシュが入ったままで、小さな紙屑が衣類についていると言ってきたので、謝る。  今日の昼食の食後の果物は、昨日と同じで、ブルーベリーとグレープフルーツ。

後場の取引は、和田興産100株の買い(811円)。  アーバネット300株の返済売り(332円)で+2千円。  帝国ホテル300株の返済売り(2139円)で+1万3千円。  カルナバイオ700株の返済売り(1379円)で+7千円、400株の返済売り(1384円)でー4千円、300株の売り(1394円)でー14万5千円。 極楽湯1300株の返済売り(802円)で+1千円。  保有資産の評価額は、先週末比でー106万円。

取引終了後、極楽湯に行き、2時間弱の時間を過ごすが、今日もお客が多い。  帰りに千歳屋に寄り、トマト、バナナ、素麺、コンソメスープの素を購入。

夕食は、マグロの剥き身、キャベツ・玉葱・卵の煮物、干大根と椎茸の煮物、味噌汁、ご飯。

夕食後は、少し読書をしてから、倍賞千恵子の歌を聞きながら就寝。

8月13日

今朝は、0時過ぎに軽く目が覚めるが夢を見続け、ようやくと2時40分に起きる。  夢では、なにか調整役をしていたが、内容は思い出せない。

朝食を作り、朝刊を取り込みに外にでたら、今日は意外と涼しい感じ。 日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが63gで13.5g、キーウィが57gで6.3g、牛乳が203gで9.6g、ベビーチーズでで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.9g(キャベツ61gで糖質1.4g、タマネギ20gで糖質1.9g、ピーマン22gで糖質0.7g、トマト51gで糖質1.9g)と卵焼きで糖質1.3g(卵1個で糖質0g、酒6gで0.2g、味醂2gで1.1g)、合計で36.9gの糖質。  

ウォーキングは、家を4時15分に出て、6時35分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、南大沢配水所、尾根緑道、小山内裏公園(小山鑓水給水所までの往復)、尾根緑道、南大沢配水所、明日見らいふ南大沢、長池公園、せせらぎ緑道、別所公園。  行きの明日見らいふ南大沢の手前で、桑の実ジャムを差し上げる約束をしていた人と出会い、明日の4時50分に大平公園信号で待ち合わせることを約束する。

家に戻ってから、生アーモンドを炒り、朝食の後片付けをして、昨日買ってきたブルーベリー(680g*3)を、大粒でしっかりしているのを生食用にとりわけ、それ以外でジャムを作る。  煮詰めているときに、飛び跳ねたブルーベリーが着替えたばかりのTシャツに着き、Tシャツを洗濯機の中にいれる。

ブルーベリーのジャムの出来上がりは、ビンが10個となった。  少し緩めか。  詰め終わってから、ブランデーとレモン果汁を加えていないことに気が付くが、もう間に合わない。  作成日のシールを貼って、ひと段落したのが、9時50分。

昼食は、普段よりも遅い10時半から作り、家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は、ブルーベリーとグレープフルーツ。  

食後は、少し読書をして、13時前からなんでも鑑定団の再放送を見る。  このあと、昼食の後片付けをして、倍賞千恵子の歌を聞きながら休む。

18時過ぎに家内が戻ってきて、18時半過ぎに部屋にきたので、夕食が出来上がったのかと思ったら、自転車のバッテリーの充電ができないので、調べてほしいとのこと。  充電を始めると赤いランプがつくが、点滅はしないとのことなので、やってみるとやはり点滅している。  自転車のあさひまで行って、調べてもらったら、充電量が少ないと点滅し、故障ではないとのこと。  ここまで、充電量が少なくなったことがないみたいだったので、家に持ち帰って様子を見ることにした。

20時になってようやくと夕食の声がかかる。  夕食は、塩鮭、焼きナス、縮緬雑魚・ピーマン・玉葱の炒め物、味噌汁、ご飯。

夕食後は、軽く本を読んでから、直ぐに就寝。

8月12日

今朝は、1時過ぎに軽く目が覚めるが夢を見続けて、2時20分に起きる。  夢の中では、熱延工場の新操業管理システムを、昔懐かしいお客様と一緒に検討をしていた。

朝食を作り、朝刊を取り込みに外にでたら、雨が強く降っている。 日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが62gで13.3g、キーウィが60gで6.6g、牛乳が201gで9.4g、ベビーチーズでで糖質0.3g、野菜サラダで糖質5.9g(キャベツ41gで糖質1.4g、タマネギ26gで糖質1.9g、ピーマン25gで糖質0.7g、トマト51gで糖質1.9g)と卵焼きで糖質1.5g(卵1個で糖質0g、酒11gで0.4g、味醂2gで1.1g)、合計で37.0gの糖質。  

雨が少し小降りになってきたので、ウォーキングに行くことにして、家を4時40分に出て、6時10分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、長池小学校、ライオンズ南大沢ヒルズ、南大沢信号、相模原立川線、南多摩斎場入口信号、南多摩尾根幹線道路、長池公園(尾根筋)、別所小学校、別所公園。

7時を過ぎても家内が起きてこないので、極楽湯に行ってきますと声をかけて家を出る。  極楽湯では2時間弱の時間を過ごし、図書館に寄り本の返却と借り出しをして、サンドラッグに寄り、洗剤とヨーグルトを購入。 

家に戻って直ぐに昼食を作り、家内が外出しているようなので、一人で食べる。  今日の食後の果物は梨。

本を読んでいるうちに、家内が戻ってきたので、お帰りの声をかけて、本を読み続けるが、途中で眠ってしまった。  15時過ぎに目が覚め、コストコへブルーベリーとバナナを買いに行くが、途中の道路が混んでおり、尾根幹線から多摩境通りに入るのに信号を3回も待った。  ブルーベリーを買ったが、バナナは安くしていなかったので買わなかった(4日前には198円だったのが268円と値を戻している)。 あと、ツナ缶を購入。  帰りに三和に寄り、バナナとパプリカを買い、ついでに家内の要望していた雑誌プレジデント(実家の相続云々の記事がある)を買う。

夕食は、昨日の残り物のシチューに海老とソーセージを加えたもの、味噌汁、ご飯。  夕食後は団地の映画会を見に行く予定だったが、失念してしまい、韓国ドラマ{トンイ」を見て、21時前に就寝。

8月11日

今朝は、1時過ぎに軽く目が覚め、1時40分頃にはっきりと目が覚め、中国ドラマ「宮廷の秘密~王者清風」を見る。  時間が2時20分を過ぎたので、見るのを中断して起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが68gで14.1g、キーウィが66gで7.3g、牛乳が197gで9.2g、ライ麦パン31gで糖質14.9g、野菜サラダで糖質6.1g(キャベツ59gで糖質2.0g、タマネギ23gで糖質1.7g、ピーマン21gで糖質0.6g、トマト49gで糖質1.8g)と卵焼きで糖質3.1g(卵1個で糖質0g、酒9gで0.3g、味醂5gで2.8g)、合計で54.7gの糖質。  ライ麦パンは今日で終わり。  

ウォーキングは、家を4時15分にでて、6時35分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、大平公園、柏木小学校、南大沢駅、小山内裏公園、九反甫公園、明日見らいふ南大沢、長池公園、せせらぎ緑道。   帰りの長池公園では、一昨日に桑の実ジャムを差し上げた老夫婦からお礼の言葉をいただいた。

株の保有口座の、今週1週間のせいせきは、売買損益がー22万円、保有資産の評価額がー446万円と、ことし最大のマイナス。

アクアブルーに行くので、朝食の後片付けをして、8時55分に家を出るが、出る前に、家内に温水プールにいくからと声をかけるが、まだ眠っている。

アクアブルーでは、今日は山の日で休日ということもあり、多くの子どもたちがいて、入れすぎかと思うほどの込み具合。 出るときに並ぶのを避け、早めの10時20分にプールから上がる。  駐車場のゲートのところでは、入ってくる車が尾根幹のところにも数多く並んでおり、大変だなと同情してしまう。

帰りに、千歳屋に寄り、トマト、ベビーチーズ、ヨーグルト、梨を購入。

家に戻って直ぐに昼食を作り、家内と一緒に食べる。  今日の食後の果物は、グレープフルーツとリンゴ。

明日返却予定の本を読んでいるうちに眠ってしまった。

夕食は、豚肉と野菜のシチュー、味噌汁、ご飯。

夕食後は、中国ドラマ「宮廷の秘密~王者清風」を見て、RecordChinaの記事を読み、21時前に就寝。

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