徒然なるままに

毎日の出来事をすこしづつ記していきます

3月26日

今朝は2時過ぎに目が覚めるが、それまでは夢を見ていた。  小学校時代の友人が亡くなり、偲ぶ会が小学校であるというので、小学校に行ってみるが、昔の場所に見当たらず、その近所の人に聞きながらようやくとたどり着いたところで目が覚めた、  少しまどろみながら時間がすぎ、ようやくと2時35分に起きる。

朝食を作り、日テレNews24を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが70gで15.0g、キーウィが65gで7.2g、牛乳が2208gで10.3g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質5.5g(キャベツ37gで糖質1.3g、タマネギ25gで糖質1.8g、ピーマン19gで糖質0.5g、トマト52gで糖質1.9g)と卵焼きで糖質4.3g(卵1個で糖質0g、日本酒12gで0.4g、みりん7gで糖質3.9g)、合計で42.6gの糖質

朝刊を取り込みにでたら、外は雨が降っているので、ウォーキングにいくのかどうか、天気予報と相談。 アメダスの降雨予想をみると5時時点でも、まだ雨雲が残っており、今日のウォーキングはあきらめ、新聞にあるクロスワードパズルを解き、再び眠る。 

今度は、6時半ごろに軽く目が覚め、うとうととした状態が続き、7時にようやくと起きてこれを書いている。  今回の夢は、風呂の濾過器のようなものを組み立てており、組み立て図面をみてもわからずに、いろいろと試行錯誤を繰り返していた。
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3月25日

今朝は2時半頃に、急に右足にこむら返りが起き、その痛さで目が覚めたが、それまでは、ずっ~と夢を見ていた。  足の筋肉の痛みが収まるのを待って、3時にようやくと起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが68gで14.6g、キーウィが62gで6.8g、牛乳が198gで9.3g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質5.8g(キャベツ42gで糖質1.4g、タマネギ30gで糖質2.1g、ピーマン19gで糖質0.5g、トマト49gで糖質1.8g)と卵焼きで糖質4.3g(卵1個で糖質0g、日本酒10gで0.4g、みりん7gで糖質3.9g)、合計で41.1gの糖質。  

ウォーキングは、家を5時調度に出て、6時30分に戻る。  コースは、別所公園、大和証券研修所、KDDIネットワークセンター、正山寺入口、鶴見川減流域・泉のひろば、つつじの里、唐木田配水所、グリーンウォーク、別所小学校、別所公園。 

友人に週刊のメールを送付。

今週の株の保有口座の結果は、売買損益が+13万円、保有資産の評価額がー80万円と好対照。

朝食の後片付けをして、部屋の掃除をする。  義理の姉から電話があり、これからコーヒー豆を届けるとのことで、前に道に迷っているので、来なくていいからと返事をするが、行くと言い張るので、どうぞと返事をする。  昼食の時間にかかるので、家内にお昼を外でたべようかというと、戻ってくるのは12時過ぎになるとのこと。  それまでの時間、義理の姉と待っていると伝えると、わかったということで、出かけていった。

来客用の駐車場を確保し、義理の姉の来るのを待っている間、RecordChinaの記事を丹念に読む。 

普段だと1時間20分ほどで来れるのだが、2時間を過ぎても義理の姉が到着しない。  携帯電話にかけるも応答なし。  いつも人騒がせな義理の姉なのでほとほと困るが、本人にその自覚がないのが問題。

そのうち、家内も戻ってきて、家内が携帯電話に電話するもやはりでず、結局3時間経って、団地の前で待っているといようやくと姿を現した。  もう来なくてよいからといっても、次もまたくると言って譲らずで、お手上げ。  とりあえず、エクアドル土産のコーヒー豆をいただき、お返しに、BOSCOのオリーブオイルと手製のジャム4種類(ブルーベリー、柿、林檎、桑)を渡す。

お昼の時間も過ぎ、13時になってしまったのでサンマルクで昼食にすることにして団地をでるが、前回同様に逆方向に出て行ってしまい、追いかける羽目となり、ぐったりと疲れてしまう。

サンマルクで食事を終え、尾根幹線道路にでるまで見送って、ようやくと気をもむことなく自宅に戻る。  サンマルクでは、ポイントが25点を超えたということで、お皿をいただく。

FacebookやYahoo-Financeの掲示板を見たりしているうちに眠ってしまい、18時前に携帯電話の音で目が覚める。  家内からの夕食ができましたの合図かと思って出たら、義理の姉からで、今大泉に着いたとのこと。  えっ~、3時間もかかっている。  立川あたりが混んだといっているが、カーナビをセットして立川経由になるはずがなく、どういうことでそうなったのか理由もわからない。  もう、来なくていいからといっても、また行くからと言い張っている。  出るは、ため息ばかり。

夕食は、ご飯がほとんどはいっていないおじや。  糖質を計算する元気もでなく、早めの時間だが、倍賞千恵子の歌を聞きながら眠る。

3月24日

今朝は1時頃に目が覚め、本を少し読んでから、Facebookで友人の近況確認をする。  自分と同じように、反則切符をきられているのがいた。 2時ちょうどに起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが66gで14.1g、キーウィが58gで6.4g、牛乳が194で9.1g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質7.3g(キャベツ47gで糖質1.6g、タマネギ31gで糖質2.2、ピーマン18gで糖質0.5、トマト82gで糖質3.0g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、日本酒10gで0.4g、みりん5gで糖質2.8g)、合計で40.4gの糖質。  

ウォーキングは、3時55に家を出て、6時30分に戻る。   コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、九反圃公園、小山内裏公園、鑓水都営住宅、小山内裏公園、尾根緑道、南大沢配水所、神奈中多摩車庫、南多摩尾根幹線道路、唐木田配水所、よこやまの道、KDDIネットワークセンター、大和証券研修所、別所公園。  

昨日作ったゴミ袋に、今日出たゴミを加えて、集積所へ持っていく。

前場の取引は、帝国ホテル400株の売り(2107円)で+2千円。  極楽湯400株の売り(895円)、700株の売り(896円)、 200株の売り(897円)、200株の売り(898円)、400株の売り(899円)であわせて+5千円。  サンリオ900株の返済売り(2163円)で+2千円、200株の買い(2155円)。  任天堂200株の返済売り(27045円)で+6千円。

10時過ぎから昼食を作り、家内と一緒に食べる。  昼食の糖質は38.8g。

後場の取引は、数が多くて省略。   後場の途中で、昼食の後片付けをする。  保有資産の評価額は、前日比で+45万円。

取引終了後、極楽湯に行き、1時間半程の時間を過ごす。  帰りに、千歳屋に寄り、トマトとキーウィフルーツを購入。  家に戻る前にメガネストアに行き、運転用のメガネについて、上下の二重に見えることを話したが、乱視を入れたことの影響かもしれず、もう少し慣れるまで様子を見てくださいとのこと。 

夕食は、コロッケ(糖質10g程か)、ブロッコリー(糖質0.3g)、野菜の炒め物(葱、玉葱、ピーマン、縮緬雑魚)(糖質2g)、味噌汁(糖質2g)、ご飯(糖質18.4g)で、合計30.3gの糖質。

今日は、早めだが、久しぶり(?)に、倍賞千恵子の歌を聞きながら眠る。

3月23日

今朝は0時半頃に軽く目が覚めるが、夢を見続けて、ようやくと2時過ぎに起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが59gで12.6g、キーウィが58gで6.4g、牛乳が203で9.5g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質6.2g(キャベツ53gで糖質1.8g、タマネギ24gで糖質1.8、ピーマン18gで糖質0.5、トマト58gで糖質2.1g)と卵焼きで糖質4.5g(卵1個で糖質0g、日本酒13gで0.5g、みりん8gで糖質4.4g)、合計で39.9gの糖質。  

ウォーキングは、家を3時55分に出て、6時10分に戻る  コースは、長池通り、堀之内駅南口、堀之内駅東口、新道橋南信号、多摩ニュータウン通り(久しぶりに松が谷トンネルの上の遊歩道を歩いてみた)、療育センター入口信号、小山乞田線、唐木田駅入口信号、大妻女子大正門、よこやまの道、唐木田配水所、南多摩尾根幹線道路、長池公園(雑木林トレイル)、せせらぎ緑道、別所公園。 

小山乞田線のところでは、昨日、交通違反として指摘された場所を確認。  交通標識に、直進と右折のみが時間指定で書かれており、その時間に、ここを左折したということでの違反ということか。 でも、この標識は今までに一度も気がついたことがない。

株の保有口座の現金が2万円ほど多いので、内容をみたら、アーバネットの配当金の入金があった。

前場の取引開始前に、朝食の後片付けをする。

前場の取引は、帝国ホテル100株の買い(2085円)、400株の買い(2090円)。  カルナバイオ100株の買い(1975円)、200株の買い(1970円)。  サンリオ500株の買い(2164円)、200株の買い(2157円)、200株の買い(2152円)。   極楽湯200株の売り(897円)で+0千円、200株の買い(891円)、500株の買い(890円)。  任天堂100株の買い(27225円)&返済売り(27375円)で+1万1千円、100株の買い(27200円)、100株の買い(26800円)。  

10時20分になってから昼食を作りに台所にいくが、家内からは今日の昼食はいらないのでと言われ、林檎を切って、半分だけを家内に渡し、ついでにお金と納付書を渡して、罰金の支払いを郵便局でするようにお願いする。   自分の昼食は、ビヒダスヨーグルト100gで糖質6.5g、ジャム25gで糖質12.5g、濃厚クラムチャウダーで糖質11g、ツナサラダで糖質が6.0g、林檎100gで糖質が13.1g、合計で49.1gの糖質。 クラムチャウダーとツナサラダで糖質が増えているが、まあ、今日だけのこと。

眼鏡屋さんから電話があり、出来上がってとのこと。

後場の取引は、帝国ホテル200株の買い(2089円)、200株の買い(2090円)&返済売り(2097円)で+1千円。  カルナバイオ200株の買い(1961円)、1500株の買い(1959円)、200下部の返済売り(1970円)で+1千円。  アーバネット1000株の買い(402円)、2000株の買い(400円)、1000株の買い(399円)、4000株の買い(397円)、92000株の買い(396円)。   保有試算の評価額は、前日比でー91万円となり、アーバネット、サンリオ、カルナバイオの下げが大きくきいている。 また、年初来からの評価額もマイナス圏に突入。

堀之内のメガネストアに行き、メガネを受け取る。  パソコン用はいいのだが、運転用は1.0の視力がでていないように思われるが、慣れのせいかもしれないので、数日様子をみてみることにした。

夕食は、焼き鳥+焼き葱(糖質2g)、ブロッコリー(糖質0.4g)、味噌汁(糖質2g)、ご飯(糖質18.4g)で、合計の糖質は22.8g。

家内が出かけたあと、夕食の後片付けをするが、今日は焼き鳥のせいか、お皿が油っぽくなっているので、台所用洗剤を多く使った。  明日のゴミだしに備えて、家中のゴミを集めて袋につめておく。

Yahoo-Financeの掲示板の記事を見ていたが、途中から眠ってしまった。

3月22日

今朝は1時過ぎに右足にこむら返りが起こり、痛みを少し我慢して収まるのを待った。  そのあと、読書で時間を過ごし、2時前に起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが64gで13.7g、キーウィが53gで5.8g、牛乳が199で9.4g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質7.1g(キャベツ53gで糖質1.8g、タマネギ34gで糖質2.5、ピーマン19gで糖質0.5、トマト62gで糖質2.3g)と卵焼きで糖質3.7g(卵1個で糖質0g、日本酒10gで0.4g、みりん6gで糖質3.3g)、合計で40.0gの糖質。  

ウォーキングは、家を4時15分に出て、6字45分に戻る。  コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、九反圃公園、小山内裏公園、鑓水都営団地、小山内裏公園、尾根緑道、南大沢配水所、明日見らいふ南大沢、長池公園、グリーンウォーク、別所小学校、別所公園。  帰りの長池公園では、鳩たちが、この寒さで体を縮みこませて、じっとしていた。

オニオンスープの素がなくなったので、朝食の後片付けをして、台所をきれいにしてから、作り始めるが、途中から前場の取引が始まってしまった。

前場の取引は、アーバネット1000株の買い(402円)。  サンリオ100株の買い(2162円)。  極楽湯500株の買い(895円)、100株の買い(892円)。  日華化学400株の買い(1054円)。   前場を終えてみれば、日経平均が390円も下げており、今日は大きなマイナスを喰らいそう。

10時前から、オニオンスープの素を作り上げ、今日の昼食分を除いて保冷ビンに入れて、昼食を作りはじめる。  家内が外出しているようなので、一人で食べる。    今日の昼食の糖質は36.2g。

後場の取引は居眠りをしていたため、省略。  保有資産の評価額は、前日比でー47万円と、思ったよりも被害が小さいが本当かな?  お風呂から戻って、再度確認の予定。 途中、パソコンの注文をインターネットで行う。  CPUはIntelのCorei5-6200U、メモリー16GB、SSD480GB、15.6インチの液晶で、税・送料込みで11万592円。

取引終了後、三和でトマトと胡瓜を買い、次に極楽湯に行く。  極楽湯では1時間半ほどを過ごし、帰りに千歳屋に寄り、コンソメスープの素、レモン果汁、バナナを買い。  家に帰る途中で、白バイに呼び止められ、時間帯で通行禁止になっているところを通ったということで反則点2点、罰金7千円ということ。  今まで、時間帯で通行禁止になっていることをまったく気がつかなかったが、違反は違反で仕方ない。

夕食は、塩鮭(糖質0g)、ブロッコリー(糖質0.1g)、アスパラガス(糖質1g)、味噌汁(糖質2g)、ご飯(糖質18.4g)、合計で21.5gの糖質。

3月21日

今朝は0時前に目が覚め、本を読み終えたのが1時半ごろで、その後Facebookの記事を見たりして、2時に起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが76gで16.2g、キーウィが58gで6.4g、牛乳が205で10.0g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質5.8g(キャベツ61gで糖質2.1g、タマネギ31gで糖質2.2、ピーマン7gで糖質0.2、トマト34gで糖質1.3g)と卵焼きで糖質2.6g(卵1個で糖質0g、日本酒10gで0.4g、みりん4gで糖質2.2g)、合計で41.3gの糖質。  

 ウォーキングは家を4時丁度にでて5時35分に帰宅。  途中から雨が降ってきたので、早めに終えた。  コースは、別所公園、李久保公園、榎戸公園、唐木田駅、鶴牧西公園、鶴牧東公園、奈良原公園、宝野公園、唐木田郵便局、そよかぜの道、第二公園、松前台小学校、唐木田駅、榎戸公園、李久保公園、別所公園。  

炒りアーモンドがなくなったので、生アーモンドをガスオーブンで炒る。  また、ゴミの収集日なので、家中のゴミを集めて袋につめ、集積所に持っていく。  

昨日に、6時25分で家内の携帯電話のアラームをセットしたのだが、その時刻を過ぎても起きてこない。  家内の部屋をのぞくと、アラーム音が鳴っており、家内は眠ったまま。  アラームの意味がない!!

前場の取引は、極楽湯200株の売り(897円)、400株の売り(899円)、400株の売り(899円)、100株の売り(900円)、500株の売り(903円)、1000株の売り(905円)、500株の売り(906円)、500株の売り(908円)、800株の売り(910円)、200株の売り(916円)で合わせて+5万5千円、300株の買い(906円)。   和田興産500株の売り(855円)と300株の売り(860円)で+0千円。  カルナバイオ200株の買い(1992円)。   サンリオ200株の買い(2210円)、200株の買い(2205円)、300株の買い(2200円)、200株の買い(2192円)。   

10時過ぎから昼食を作り、家内と一緒に食べる。  昼食の糖質は、林檎が120gと昨日よりも40g(糖質で5.2g)多く、38.8g。  後場の取引が始まる前に、三和で牛乳、パプリカ、バナナを買い、サンドラッグでヨーグルトと洗濯洗剤を買う。

後場の取引は、サンリオ100株の買い(2192円)、300株の買い(2190円)。  帝国ホテル100株の売り(2024円)で+2戦円。  カルナバイオ200株の返済売り(2014円)で+3千円。  極楽湯200株の売り(911円)で+2千円。  保有資産の評価額は、先週末比で+8万円と、プラスの意外な結果。

取引終了後は、16時になるのを待って千歳屋に行き、サーロインステーキ肉、チョコレート、ヨーグルトを購入。  外は雨が強く降っており、寒い。  ステーキ肉は、家内が酢漬けにするというので、4枚も買った。

夕食は、胡椒の利いた牛肉(糖質1g)、茄子(糖質1.5g)、ブロッコリー(糖質0.4g)、味噌汁(糖質2g)、ご飯(糖質18.4g)で、合計23.3gの糖質。 

夕食後は、倍賞千恵子の歌を聞きながら休むが、いつの間にか眠ってしまっている。

3月20日

今朝は1時前に目が覚め、昨日の続きで本を読んでいたが、2時になったので、読むのを中断して起きる。

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが82gで17.5g、キーウィが62gで6.8g、牛乳が196で9.2g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質6.1g(キャベツ48gで糖質1.6g、タマネギ33gで糖質2.4、ピーマン7gで糖質0.2、トマト51gで糖質1.9g)と卵焼きで糖質3.7g(卵1個で糖質0g、日本酒10gで0.4g、みりん6gで糖質3.3g)、合計で43.6gの糖質。  

ウォーキングは、3時40分に家を出て、6時15分に戻る。   コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、九反圃公園、小山内裏公園、鑓水都営住宅、小山内裏公園、尾根緑道、南多摩都市霊園、南多摩尾根幹線道路、唐木田配水所、よこやまの道、KDDIネットワークセンター、大和証券研修所、別所公園。  

Youtubeで日本に関する話題を見て、9時前に、極楽湯にでかける。  今日は休日ということもあり、40名ほどの客が並んで受付を待っていた。  11時前まで時間を過ごし、家に戻ってすぐに昼食を作り始めるが、家内が妹の住所をしりたいというので、年賀状の束を渡す。

昼食の糖質は、昨日と同じメニューで、33.6g。

家内が旧い携帯電話の電源ケーブルを探していたので、道具箱のなかにあるケーブルやコネクターとかを全部だしてきて、調べてみるが、家内の欲しいものはないようだ。

今読んでいる本も残り20ページほどになってきたので、今日中に読み終えたい。

夕食は、サンマルクで予約をしようとしたが、満席とのことで、早めの17時20分に家を出て5分ほど待って、席につくことができた。  今回は、3月5日に続いて、2度目の結婚記念日コースを注文。  前回のメインデッシュはハンバーグステーキだったが、今回は若鶏のグリル。  ココアと蓬のパンも食べれて満足。 

自宅に戻ってからは、読書で時間を過ごしていたが、いつの間にか眠ってしまった。

3月19日

今朝は1時前に目が覚め、本を読んでいたが、1時半を過ぎても廊下の灯りが見えるので、様子を見ると、家内がまだ起きている。  本人曰く、21時過ぎに眠ってしまったが途中で目が覚めてこうして起きていると。  早く寝るように言い、また読書に戻り、2時20分に起きる。 

 朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが40gで8.6g、キーウィが62gで6.8g、牛乳が200gで9.4g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質6.8g(キャベツ47gで糖質1.6g、タマネギ38gで糖質2.8g、ピーマン15で糖質0.4g、トマト54gで糖質2.0g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、日本酒12gで0.4g、みりん5gで糖質2.8g)、合計で35.1gの糖質。   

ウォーキングは、4時10分に家を出て、6時30分に戻る。   コースは、長池通り、堀之内駅南口、堀之内駅東口、新道橋、大栗川(上流の方へ行き柏原橋で折り返し、川幡橋まで戻る)、川幡橋、川幡橋南信号、多摩ニュータウン通り、大栗側橋南信号、町田平山八王子線、八王子別所信号、せせらぎ緑道。

Facebookで友人の近況を確認し、孫の写真を取り込む。

10時前に千歳屋へでかけ、トマト、緑茶TB,林檎、チョコレートを購入。  家に戻ってから、すぐに昼食を作り、家内と一緒に食べる。  昼食の糖質は、 ブルガリアヨーグルト100gで糖質4.9g、ジャム25gで糖質12.5g、ツナサラダの糖質が3.5g、オニオンスープの糖質が2.2g、リンゴが80gで10.5g、合計で33.6gの糖質。

堀之内駅前のメガネストアに行き、視力の確認をして、今までの遠近両用ででなく、パソコン用と運転用の二つの眼鏡の注文する。 

夕食までの時間、読書で時間を過ごすが、途中から眠ってしまった。

夕食は、蒟蒻パスタ+チーズ(糖質4g)、海老・縮緬雑魚・葱・椎茸の炒め物(糖質6g)、豆腐(糖質3g)、味噌汁(糖質2g)で、合計15gの糖質。

3月18日

今朝は1時過ぎに一度目が覚めるが、夢を見続けて、2時40分にようやくと起きる。  直前の夢の中では、珍しく長男がでていた。 

朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。   朝食の糖質は、バナナが43gで9.2g、キーウィが59gで6.6g、牛乳が194gで9.1g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質7.2g(キャベツ70gで糖質2.4g、タマネギ39gで糖質2.8g、ピーマン13gで糖質0.3g、トマト45gで糖質1.7g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、日本酒12gで0.4g、みりん5gで糖質2.8g)、合計で35.6gの糖質。  これを書いているときに、なぜか鼻水がとまらなく、ティッシュを何枚も使っている。 

ウォーキングは、4時55分に家を出て、6時35分に戻る。   コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、南大沢配水所、尾根緑道、南多摩都市霊園、南多摩尾根幹線道路、唐木田配水所、よこやまの道、KDDIネットワークセンター、大和証券研修所、別所公園。  

株の保有講座の今週の結果は、売買損益が+2万円、保有資産の評価額がー122万円。  

友人に週刊のメールを送る。 

8時前に極楽湯に行き、2時間ほどの時間を過ごす。  帰りに三和に寄り、牛乳、トマト、バナナを購入。

家に帰ってから、すぐに昼食を作り、家内が外出しているようなので、一人で食べる。  昼食の糖質は昨日と同じく35.7g。

家内は12時半頃に戻ってきた。  次男から、先日の11日に撮った孫の写真を送ってきたので、家内にも見せる。  

倍賞千恵子の歌を聴きながら休み、途中、何度か眠る。 

夕食は、マグロの剥身(糖質0g)、葱・玉葱・ウィンナの炒め物(糖質6g)、納豆(糖質4g)、焼き豆腐(糖質3g)、野菜多目の味噌汁(糖質3g)、ご飯(糖質18.4g)で、合計の糖質は34.4g。

夕食後は、読書で1時間以上を過ごし、その後就寝。

3月17日

1時過ぎに目が覚め、初期状態に戻ったパソコンの再立ち上げをすると、またパスワードが2桁しか入力できない。  もしやと思ってスクリーンキーボードで入力すると正しく入力でき、ログオンも問題なくできた。  原因はキーボードのキーの認識が右側半分ほどができないようだ。  音も出るようになったが、途中で切れたりして、こちらも問題を抱えたまま。  もうそろそろ、パソコンの買い替え時か!!  

2時半に起きて、朝食を作り、朝刊を取り込み、日テレNews24と朝刊を見ながらの朝食。  朝食の糖質は、バナナが45gで9.6g、キーウィが63gで6.9g、牛乳が204gで9.6g、ベビーチーズで0.3g、野菜サラダで糖質6.4g(キャベツ79gで糖質2.7g、タマネギ23.6gで糖質1.7g、ピーマン6.6gで糖質0.2g、トマト49gで糖質1.8g)と卵焼きで糖質3.2g(卵1個で糖質0g、日本酒12gで0.4g、みりん5gで糖質2.8g)、合計で36.0gの糖質。 

ここまでの入力は、普段とは違うパソコンで入力をしており、画面サイズが小さいので使い勝手が悪く、なんだか疲れてしまう。 

今朝までにでたゴミを、昨日詰めたゴミ袋に更に詰め、ウォーキングに出かけるときに、集積所まで持っていく。

ウォーキングは、4時35分に家を出て、6時5分に戻る。   コースは、別所公園、せせらぎ緑道、長池公園、明日見らいふ南大沢、南大沢配水所、神奈中多摩車庫、南多摩尾根幹線道路、長池公園、せせらぎ緑道、別所公園。  帰りのせせらぎ緑道では、カワセミの姿を見ることができた。

炒りアーモンドがなくなったので、生アーモンドを炒り、取引開始前に朝食の後片付けをする。

前場の取引は、極楽湯200株の売り(898円)で+0千円、500株の買い(891円)。  カルナバイオ300株の買い(2024円)、100株の買い(2021円)、200株の買い(2015円)、200株の買い(2010円)。   アーバネット400株の買い(424円)、400株の買い(423円)、400株の買い(422円)、1000株の買い(421円)。  任天堂100株の買い(24900円)。  日華化学100株の買い(1078円)。  サンリオ100株の買い(2205円)&返済売り(2220円)で+1千円。 

10時過ぎから昼食を作り、家内が出かけているので、一人で食べる。  昼食の糖質は、昨日と同じメニューなので、同じく35.7g。 

後場の取引は、カルナバイオ200株の買い(2016円)だが、これは2003円で買うつもりが、板が動いたので、間違った買いになったもの。  日華化学200株の買い(1075円)。  和田興産300株の買い(841円)。  アーバネット3900株の買い(421円)、2300株の買い(420円)。   任天堂100株の売り(25185円)で+2万2千円。   サンリオ300株の売り(2217円)と300株の売り(2221円)で合わせて+4千円。  保有資産の評価額は、前日比でー53万円と、折角昨日プラスになった分を吐き出してしまった感じ。

普段使い慣れているパソコンが使えないので、Blogを書くのもなんか面倒になってきている。

部屋に掃除機をかけ、ジャム用の空き瓶の整理をする。

18時過ぎに家内が戻ってきて、車をまたこすってしまったとのこと。  明日にでも確認をしてみて、修理の見積もりでもとるとするか。 

夕食は、オムレツとケチャップ(糖質6g)、ピーマンとマッシュルームの炒め物(糖質3g)、ブロッコリーと縮緬雑魚の炒め物(糖質1g)、味噌汁(糖質2g)、ご飯(糖質18.4g)で、合計して30.4gの糖質。  

夕食後は、Yahoo-Financeの掲示板を見て、Facebookで友人の近況確認をし、本を読んでいたら、いつの間にか眠ってしまった。

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